Los efectos del ejercicio no se producen durante la ejecución del mismo sino después, cuando no estamos haciendo ejercicio. La adaptación al ejercicio es un fenómeno que sucede durante la recuperación y el descanso. Es por ello que si queremos evolucionar en un deporte, necesitamos darle al cuerpo un momento de tranquilidad.
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Consejos para la recuperación o vuelta a la calma (cooldown) postactividad kinesiotaping hombro | |
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| Education | Upload TimePublished on 28 Aug 2016 |
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